{"id":2272,"date":"2019-07-17T13:38:08","date_gmt":"2019-07-17T11:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tanvitil.com\/?p=2272"},"modified":"2019-08-28T09:59:04","modified_gmt":"2019-08-28T07:59:04","slug":"consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tanvitil.com\/de\/blog\/consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-en-verano\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para el cuidado de la piel en verano"},"content":{"rendered":"<p>En verano nuestra piel est\u00e1 expuesta a factores externos como el sol, el salitre del mar y el cloro de las piscinas, que hacen que est\u00e9 m\u00e1s deshidratada, que aparezcan manchas y quemaduras solares. Te damos algunas recomendaciones para el cuidado de la piel en los meses de verano.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo humano. Refleja nuestra salud, nuestra edad y circunstancias temporales, como si estamos sometidos a estr\u00e9s, a cambios hormonales, etc. Es por ello que su cuidado ha de formar parte de nuestras rutinas y cuidados, tanto en verano como en el resto del a\u00f1o.<\/p>\n<p>Estos son algunos de los aspectos que deber\u00e1s vigilar:<\/p>\n<h2>Hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<p>Es muy importante hidratar nuestra piel. Tanto desde dentro, con la ingesta suficiente de l\u00edquidos (agua, infusiones y\/o zumos naturales), como desde fuera, con la aplicaci\u00f3n de cremas hidratantes.<br \/>\nA la hora de elegir una crema hidratante recuerda que debes tener en cuenta las caracter\u00edsticas de tu piel (piel seca, grasa, mixta\u2026)<\/p>\n<h2>Fotoprotecci\u00f3n<\/h2>\n<p>La fotoprotecci\u00f3n es otro de los pilares de la salud de nuestra piel. Este aspecto es especialmente importante si tienes vit\u00edligo, ya que la piel despigmentada es m\u00e1s vulnerable frente a los efectos nocivos del sol. Puedes ampliar la informaci\u00f3n en <a href=\"https:\/\/www.tanvitil.com\/blog\/consejos-para-la-correcta-aplicacion-de-la-proteccion-solar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">este art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n<p>Asimismo, recuerda que debes avisar a tu dermat\u00f3logo si observas alg\u00fan cambio importante en la forma y tama\u00f1o de tus lunares. Estas son algunas de las se\u00f1ales de alerta:<\/p>\n<ul>\n<li>Asimetr\u00eda.<\/li>\n<li>Color no-homog\u00e9neo.<\/li>\n<li>Di\u00e1metro de m\u00e1s de 6 mm.<\/li>\n<li>Bordes irregulares.<\/li>\n<li>Cambio de tama\u00f1o, forma, color, relieve.<\/li>\n<li>Presencia de picor, dolor o sangrado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Alimentaci\u00f3n<\/h2>\n<p>La alimentaci\u00f3n se refleja en nuestra piel, por lo que seguir una dieta adecuada es otro de los aspectos a tener en cuenta.<\/p>\n<p>Toma abundantes frutas y verduras. Evita el alcohol, el tabaco y los alimentos procesados.<\/p>\n<h2>Visita a tu dermat\u00f3logo\/a<\/h2>\n<p>Es importante acudir de forma regular al dermat\u00f3logo\/a.\u00a0 Ser\u00e1 el responsable \u00faltimo de supervisar su salud. Si tienes vit\u00edligo se encargar\u00e1 de estudiar la evoluci\u00f3n de la enfermedad y determinar el tratamiento m\u00e1s eficaz en cada caso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano nuestra piel est\u00e1 expuesta a factores externos como el sol, el salitre del mar y el cloro de las piscinas, que hacen que est\u00e9 m\u00e1s deshidratada, que aparezcan manchas y quemaduras solares. 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